Подводный душ
Гидромассаж — это массаж, который выполняется потоком воды в то время, когда человек сам находится в воде, которая имеет комфортную температуру, что способствует расслаблению. На сегодняшний день гидромассаж считается одним из необходимых компонентов в курсах лечения болезней опорно-двигательного аппарата, он применяется при многих патологиях периферической нервной системы, а также при лечении заболеваний некоторых внутренних органов и нарушений обмена веществ.
Первый положительный эффект при проведении такой процедуры — полное расслабление. Даже лежа в удобной позе человек не может полностью расслабиться, в воде же его тело оказывается в состоянии, близком к невесомости, а теплая вода усиливает эффект, расслабляя мышцы. Все это снижает склонность к спазмам и дает определенный болеутоляющий эффект. С учетом полного расслабления мышечных волокон эта процедура улучшает движение крови в целом и форсирует ее движение в коже в частности, благодаря чему улучшается обмен веществ и диурез, активизируются трофические функции, быстрее рассасываются гематомы и отеки.
Также улучшается лимфатическая и венозная циркуляция, стимулируется выведение лишней жидкости, которая дренируется через естественные фильтры. А поскольку именно устранение лишней жидкости из организма является самым быстрым способом сбросить вес, то гидромассаж стал активно применяться для похудения, как достаточно эффективная и при этом очень приятная процедура. Поскольку этот вид массажа способствует быстрому установлению нормального водного баланса в тканях, то он также позволяет достаточно быстро устранять жировые отложения и целлюлит. Также при проведении процедуры стимулируется быстрейшее расщепление жиров, повышается тонус мышц и кожи, что также помогает в формировании хорошей фигуры.
Водные процедуры вообще полезны при лечении различных заболеваний позвоночника и суставов, поскольку они позволяют снять с них нагрузку. Польза от гидромассажа в этом случае особенно велика, поскольку данный метод позволяет ускорить восстановление двигательных функций, увеличить подвижность суставов. Ни один вид тракции (вытяжения позвоночника) не позволит настолько эффективно и безвредно снять давление с ущемленного нервного корешка при межпозвоночной грыже, а правильные действия специалиста при проведении процедуры гарантируют устранение болей, причиной развития которых был спазм мышц. Гидромассаж по своему воздействию практически аналогичен классическому массажу с той лишь разницей, что классический вариант этой процедуры не даст настолько полного расслабления для всего организма человека.
Показания
- болезни и травмы опорно-двигательного аппарата;
- нарушения сна;
- нарушения иммунитета;
- астенический синдром, депрессия и частые стрессы, синдром хронической усталости;
- нарушения кровообращения;
- варикозное расширение вен, венозная недостаточность;
- болезни желудочно-кишечного тракта;
- нарушения обмена веществ;
- нарушения работы периферической нервной системы.
Противопоказания
- болезни в период обострения;
- острые инфекционные заболевания;
- кожные инфекционные заболевания;
- лихорадка;
- мочекаменная болезнь;
- тромбофлебиты;
- онкологические заболевания;
- некоторые болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония 2-3 степеней, инфаркт миокарда, тяжелая форма стенокардии, состояния после инсульта, аневризма сердца);
- кровотечения.
Нужно отметить, что показания и противопоказания практически те же, что и у классического варианта массажа, но при этом эффективность этой водной процедуры значительно выше.